想知道人为什么会抑郁，你得先了解植物为什么会枯萎。植物枯萎最常见的原因是缺少水份，或缺少营养，或缺少阳光，或是天气太热或太冷了，或是风沙太大了。植物的枯萎是从外到内的枯萎，这样枯萎是有好处的，比如缺少水份的情况下，植物先让周围的叶子枯萎，它把非常有限的水分集中供应最重要的“心脏”部位，让“心”能维持更长的生命力以度过难关。当水份充足的时候，它再重新茂盛起来。就是当资源有限的时候，先把资源集中供应最重要的地方。这是一种很聪明的自我调节的方式。
同样的道理，人抑郁也是因为心灵的营养缺少了，不足了，心灵把有限的资源重新再分配，不是最重要的方面就让它暂时枯萎了。比如人抑郁的时候，情绪很低落，郁郁[……]
求助者（女性，41岁）：昨天下午老公告诉我，和班主任商量好，今天早晨九点去学校找她，办理休学手续。晚上吃饭时，老公对女儿说：休学了，你也不要有思想包袱，爸爸以前也休学了的，没什么。餐桌上，我们谈讨着，老公：我可能就是如来佛掌派来的弟子转世修行的。我听了，（心中有不爽）说咱们谈点高兴愉快的。老公：这不是高兴事？
疗愈师：老公用他的方式来安慰理解女儿，能愉快地接受这个事实，也算有进步。
求助者：是的，事情总会朝好的方向发展。你让我尽量在家庭中像个真正的女主人。那我想请问，家庭中真正的女主人应该是怎样的？有点模糊？
疗愈师：享受妻子的权利，只承担妻子母亲的责任，不过度承担责任，不放[……]
（一）
求助者（女性，28岁）：我知道我的问题出在哪里了，我总是期望付出就可以得到回报，其实在这个世界上，很多事情即使付出了也不一定就能有回报的。
疗愈师：是的，另外你的期望值太高，也是容易失望的原因，你跟社会脱节太久，所以只了解自己，不太了解别人的心理。只要多播种，就应该会多收获，但不是每次播种都会有收获。有时因为种子质量不好，或是天气的原因，或是病虫害的原因，或是土壤的原因，影响结果的原因很多，很多时候是尽人力而听天命的。
求助者：就像我患的是双相情感障碍，这个病就是精神病的一种，但我一直不接受我有精神病，然而不管我接受还是不接受，这个病都客观地存在着。我的家人和村里的人[……]
焦虑症与恐惧症的本质都是内心有害怕、担忧和恐惧，差别在于恐惧症的害怕是在意识层面的，直接知道害怕的东西或害怕的内容。而焦虑症是潜意识深处的害怕担忧恐惧，意识上不知道自己害怕什么东西，即莫名的害怕。总是紧张不安，但不知道具体害怕些什么东西。
要解决焦虑症的问题，需要向内探索自己的心灵，了解我们的潜意识里都有什么东西，相当于心灵探险。这样的心灵世界就像原始森林一样，做这样的心灵探险最好有人陪同，否则容易迷路甚至走火入魔的。心理治疗师陪同治疗心理疾病的过程就是陪伴求助者对自己的心灵世界进行探险的过程。
有一位27岁的男子L患有焦虑症十多年了，他经常吃了很多的药，但几乎没有任何效果，不得不[……]
童年时被性侵对一个女性的一生有着深远的影响，就像一朵花被彻底摧残了，从此再也结不出果实来，或是只能结出非常苦涩的果实。一位求助者说：“我今年20岁，我最近想起了小时候被性侵的经历……走不出来，请帮帮我。是我亲哥，只记得几个片段。我现在跟家人关系也不好，跟他们疏离已久。我曾询问过其他专家，她说这是佛家所说的业障，也就是遗传？我在担心的是，有一天他有孩子了，他的儿子也会性侵女儿吗？一代传一代……我一直走不出这个恨。”
被性侵之后的后果有：1，觉得自己非常肮脏，自己已经不纯洁了，有污点了，这个污点无论如何也抹不掉了，自己低别人一等，不配得到别人的尊重、喜欢和爱戴，自卑自贱，破罐破摔，不为自己的[……]
有什么样的思想观念，就有什么样的联想习惯，然后有什么样的情绪感受和相应的行为模式。如果有人在你幼年童年的时候强行灌输错误的思想观念，然后你就有着错误的联想习惯，然后有着负面的情绪感受和负面的行为，然后你就跟大多数人格格不入，像一个怪人一样，生活全面陷入混乱之中。
有一位24岁的男性L在童年的时候被大伯无意中灌输了错误的思想，到他读五年级的时候才发现大伯的话是不正确的，从此再也不听大伯的话了，但大伯之前灌进去的思想他怎样拔都拔不出来，导致内心中总是有两种思想两种观念在打架，让他非常痛苦。因为内心总是矛盾冲突，他总是控制不住地回忆童年的事情，他患上了严重的失眠，不得不接受当面心理咨询治疗。[……]
我们人体真是一具非常完美的“机器”，这台“机器”由很多系统组成，有神经系统，有运动系统，有消化系统，有呼吸系统，有循环系统等等。从胎儿开始，心脏就会自动地跳动供应全身的氧气和营养物质。心脏相当于我们人体“机器”的发动机，这台发动机一直在运转着，持续运转几十年甚至上百年之后才会衰竭，一旦心脏衰竭，生命也就到头了。只要经常给这台“机器”补充能源——食物和水，“机器”就会一直在运转。当然，如果我们不爱惜这台“机器”，“机器”不是容易出一些毛病的。这台机器就是我们的“肉体”，到底是什么东西在指挥它如此完美地运转的呢？是人的心灵。
肉体就相当于电脑的硬件，心灵就相当于电脑的软件。如果人的心灵出现严[……]
求助者（女性，28岁）：我的心理从来没试过这样难受，没想到我把我28年来我受的苦全部说出来了，我心理不是轻松了很多，而是觉得有一把刀，深深刺入我的心，既痛苦又孤独。但我知道这种经历后的痛苦只有自己去面对，就像我和命运在搏斗一样，赢了我就病好了，输了我就继续吃10年药，但我知道这也就只能我自己撑下去。
疗愈师：光说出来还不够，还需要有人理解支持鼓励的，特别是身边人的理解和鼓励。
求助者：我今天把我心理的痛苦跟医生说了，医生说总会过去的。
疗愈师：还是得想办法想通、想透、想明白，然后宽恕放下才行。
求助者：我的经历没办法想通想透的，现在我都不想想我娘家的事，一想我就头痛，还[……]
有一位22岁的男生感觉非常苦恼，因为他内心有一种力量总是促使他去关注一些常人不会关注的事情。比如让他去关注一些声音，如地铁引警声、公交车声、音乐、歌曲等。头脑一刻都停不下来，越控制就越想，越想就越控制，内心有两个人总是在打架，把他折磨得很痛苦。此外，他对“无限”、“黑洞”、“激光”等字眼很敏感，想到这些字眼就会感觉很害怕恐惧。
了解他的童年得知，他三岁时父母因为要外出打工，把他送到外婆家生活，对于一个孩子来说，他不能理解父母为什么去打工要丢下他不管，他的直觉感觉父母不爱他，不喜欢他，父母宁愿在外面打工也不愿意陪伴他，他感觉自己是一个不被人重视的没有价值的孩子。为了让自己更加安全，为了不再[……]
求助者（女性，24岁）：我感觉我的心理很不健康，很没有自信，总感觉自己一无是处。有朋友安慰我，你很善良呀，我说善良能当饭吃吗？朋友再说，你也很温柔呀，我说，我温柔有个屁用，我适应社会都成问题。
疗愈师：你感觉自己有哪些问题？
求助者：我很悲观消极，总喜欢把事情往坏的方面想。我的感情一直不顺利，当我全身心投入一段感情的时候，对方就开始嫌弃我，不久就离开我了，他们说我负能量太重了，跟我在一起很压抑，很不开心，我不知道怎样调整自己？
疗愈师：男朋友具体怎样对你不满？
求助者：我男朋友说我不信任他，让他很伤心。我对男朋友说：我不相信感情，你现在说爱我，你能保证你以后永远爱我吗？[……]