我已经为老公和儿子劳碌得一身病
案例（一）
求助者（46岁女子）：自从盗贼吓了我以后，我老公就总是一听到什么异常声响就会弄醒我，叫我听是不是有人进家了，因为是不分房睡的，所以总是被直接摇醒，等后面分房睡后就直接打电话过来，有时还要和他一起半夜起来，到上下楼梯里去找贼。就这样导致很醒睡(就是浅睡)。第一次被贼吓是1999年吧。失眠有二十一年的样子了。有时候入睡难，最近这八个月是即使睡着了也是浅睡。总觉得醒着，就会听见周遭的很多声响，所以对声音特别的敏感。
疗愈师：目前做什么工作？工作有受影响吗？
求助者：教师。肯定受影响啊，一思考头就痛。休息的时间又睡不着，所以上班的时候打瞌睡却不能睡。特别怕改作文和试卷，以及自己写文章，感觉自己很笨。
疗愈师：近一年来晚上住在家里实际上会感到安全吗？是过去的阴影影响着你？还是现实中还是存在某些危险？
求助者：小偷停有三四年不来骚扰了，现实中没有危险了，担心老公脑梗复发变得不能自理算危险吗？
疗愈师：负面情绪郁积太多太久，加上长年睡不好，当然会影响头脑灵活性的。老公多大？有高血压？
求助者：我1989年12月有过产后抑郁，严重到不敢出门，不敢和来探望我坐月子的同事或学生讲话，躲在床上，缩在蚊帐里，老公62年的。
疗愈师：孩子多大？老公一直不爱你吗？对你冷暴力？
求助者：他09年因后颈右侧血管轻微堵塞入院治疗过，那时候血压高，孩子刚满26岁，我感觉他一点不关爱我，不愿和我说话有十几年了，嫌我幼稚，头脑简单。
疗愈师：如果过去的阴影化解了，对老公的病看开了，还有什么危险因素影响你？后悔嫁给老公吗？曾想过离婚吗？
求助者：想过无数次，也签过离婚协议。
疗愈师：老公希望你怎样他才会满意？
求助者：成熟。
疗愈师：假如你变得温柔，善解人意，自尊自爱，大方大度，开朗幽默，老公可能会对你态度好一些吗？
求助者：改善不了。
疗愈师：人际关系怎样？
求助者：打分的话，可能是三四十分。因为他不放心我出门，所以我宅了很多年。
疗愈师：在活出自我的基础上让自己有话说，会说话。
求助者：和同事也没有什么娱乐，工作之外也没有来往，没有自我。
疗愈师：他为何不放心你出门？
求助者：说我出去就是找男人的。
疗愈师：你好像围着他转，低他一等，严重迷失自我。
求助者：他断定我就是人尽可夫的淫妇荡妇，喊我去做妓女赚外汇贴补家用，对，被圈养了，出不去，又等不到他的关爱和一丝一毫的怜惜。
疗愈师：现在还是这样吗？他还在控制你的自由吗？
求助者：是的。
疗愈师：想过为人权抗争吗？你有工作，不靠他养，孩子也成年了，为什么还做他的“奴仆”？
求助者：目前正在闹离婚，他昨天搬出去住了，我出去找了一个多月的房子了，结果反过来我不用出去住。我没有朋友，没有同学，没有亲人往来，走不出去了，不知道找谁玩，玩什么。
疗愈师：想过挽回婚姻吗？
求助者：想拿到一套二手房就离，怕以后挨护理瘫痪的他，已经为他和儿子劳碌得一身病，想过简单快乐的单身生活。
疗愈师：理解。
（待续）
案例（二）
我想确认老公是否是心理病？
求助者（替38岁老公咨询）：我想确认一下我老公的情况是不是属于心理疾病？他38岁，就是别人很随意的一句话，他就死抓住不放，能盯着我的一句话或者一个词语吵架到半夜，非要得到一个解释不可，而且还是他自己认为合理的解释。
疗愈师：这样的人控制欲太强，很可怕的。
求助者：有时候都像是开玩笑的一句话，只要他不认同的，就会揪住不放。
疗愈师：心胸太小了。
求助者：我婆婆也是这样子的人，和我老公一样，请问，这算不算是一种心理疾病啊？比如昨晚，他下班回来，我看他精神不好，就随口问了一句：你是不是在外面喝酒了？然后他就很生气，就说来说去的。然后我不服气，就和他对着吵架，结果，后来他把自己一个人关在卫生间，大声地自言自语，一直说：我说你，你就不能听着啊？你干嘛非要还口呢？我都无语了，有时候我好害怕呀。
疗愈师：结婚多久？
求助者：两年多了，我总觉得我老公心理和正常人不一样。
疗愈师：你老公性格有缺陷。
求助者：他平时对我也很好，就是这方面我有点受不了。
疗愈师：心胸小，爱记仇啊。
求助者：我婆婆也是这样的人，是不是也算是性格有缺陷啊？
疗愈师：是的。
求助者：平时我觉得还蛮好，但是每次遇到这样子的事情，我就好痛苦啊。请问，这种症状怎样可以得到改善呢？
疗愈师：对他态度温和，原则坚定。
求助者：你是说要我对我老公态度温和一些？就是每次他那样子的时候，我耐心多一点，他就会慢慢好转，对吗？
疗愈师：对，但要有原则，原则问题绝不妥协。
求助者：嗯嗯，是的，不过仔细想想，我和他没有因为原则的问题争吵过，都是鸡毛蒜皮的小事，每次都是因为一句话或者一个词语，唉！
疗愈师：你缺少应对的智慧。
求助者：我应该怎样应对呢？
疗愈师：不是原则性问题就不要吵了，不光不吵，还同意他。说：是、对、有道理、不错、可以等，要顺着他来。
求助者：嗯嗯，好的好的，我下次一定注意，希望我老公可以慢慢好起来。
疗愈师：不是原则的事情就不在乎、无所谓了。
求助者：嗯嗯，好的，我一定遵从医嘱。
案例（三）
说实话我只想看到他痛苦
求助者（23岁女子）：我心里现在还充满了恨。我结婚了，有孩子了，现在正在闹离婚，他老说是我的问题。我老公说我带不好孩子，不会做人，他嫌弃我，我本来就知道自己这样了，他一说我忍受不了，也大发脾气。我们经常吵架。
我怀孕的时候他打我，坐月子的时候也打我，我心里一直有恨。我们是相亲认识的，当时他对我献殷勤，感觉他人很好，就闪婚了。没想到他一娶了我就成天打游戏，完全把我晾在一边，我把他游戏关了就打我，那是第一次动手的。
后面我不甘心就这样，所以想找机会也要他痛苦。之后我越是这样也越伤害自己。后来我们有了孩子，我是带着恨生了，带着恨想让他补偿我。我这样做我心理是不正常吗？我知道需要温柔需要关心他，可是我心里的恨让我不想那么做。
爸妈在我一岁的时候分开了，妈妈出去外面十多年都不曾回家，我没有得到过母爱。我爸爸一个人扛起家的，我们三姐妹，所以爸爸经常没好心情，不是打就是骂。奶奶和爷爷也是吵吵闹闹，因为爷爷精神有问题。
我从小生活在一个不安宁的家里，是奶奶带大的。奶奶和爸爸也经常吵架，奶奶总是说爸爸和妈妈的坏话，奶奶经常对我哭诉，我听了也经常哭，很同情奶奶，后面变成了恨奶奶，恨爸爸。恨奶奶只会说爸爸的不好而挑逗是非，恨爸爸总是脾气暴躁，不温和。可是常常又觉得奶奶很可怜，但又觉得奶奶心肠狠。
刚才我和老公吵架，他要离婚，还说要把彩礼要回去，还把我的手机要回去，还要我签离婚协议，我整个人都崩溃了。不知道如何是好。
（待续）
对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊中。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的就把正面也反过来瞅一瞅，搞错了的就重新恢复原状。最重要的是赋予他们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正的愈合。除此之外，别无他法。
对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效的表达，最终换成不良认知，然后导致心理疾病。