我已把自己自尊放下，从底层做起
（一）
求助者（女性，27岁）：经历这么多事，我已把自己自尊放下，从底层做起，我昨晚还摆地摊卖衣服。
疗愈师：应该这样的，挣钱吗？
求助者：一天赚十几块。
疗愈师：没关系，慢慢总结经验。
求助者：不过我觉得有收获就好，最重要的是我改了很多毛病。以前是一个怨妇，现在开始重新做人了。
疗愈师：进步很大了。
求助者：是的，我这几天赚钱卖衣服，觉得赚钱困难，当医生告诉我双向情感障碍就是精神病的时候，我觉得自己好像判了无期徒刑一样，那种感觉怪怪的，既痛苦也快乐，痛苦是一辈子要吃药，快乐是我既然已经这样了，就不用顾虑太多，好好活一场。
疗愈师：就算是精神病也没有关系的，就算是精神分裂症也没事的，通过心理治疗结合催眠心理治疗都是可以停药的，可以像正常人一样工作生活的。让阴影全部化解，让心结全部疏通，让人生的智慧得到提升，然后再通过催眠心理治疗慢慢减药，直到完全把药停下来。
求助者：还好，医生说我全好的机会挺大的，我想请教你，你觉得做银包工厂好还是做保险好？
疗愈师：别做保险，保险太难做了。
求助者：嗯嗯。
疗愈师：为什么药物治疗心理障碍不能除根？请点击： www.fangqiao80.com/NewsDetail.aspx?Id=6597&cid=11
精神分裂症是怎么回事？精神分裂症是怎样形成的？请点击： www.fangqiao80.com/NewsDetail.aspx?Id=6612&cid=11
求助者：你知道吗？突然间我有种想死的冲动，我厌恶了这种靠吃药维持生命的日子，我就想着死了什么也不用去想，不用吃药，也不用这样每天提心吊胆地活着，或者我这样想很自私，但我真的不够坚强，不够勇敢了。
（二）（接上）
求助者：我明天就要上班了，突然有种担心，我害怕我现在还生病，应付不了复杂的工作。
疗愈师：做什么工作？
求助者：售后文员，工资还不错，我以前做过售后文员。
疗愈师：不难的呀。
求助者：这份工作需要心理素质很好的，不过害怕这个担心这个我觉得什么也做不了，不如抱着必死的决心去做。
疗愈师：慢慢学吧，你大风大浪都经历了，没什么的。
求助者：的确，以前在佛山，我为了有钱治病，我什么工作都愿意尝试，如今成熟了反而害怕什么呢。
疗愈师：哥哥那么欺负你，都能撑来过，别人不会无缘无故欺负你的。
求助者：是呀，我经历了很多，曾经我最爱的人都欺负我，伤害我，我都能挺过来，现在反而害怕起来。
疗愈师：你是大人了，不是原来小的时候无能力被任人欺负的了。只要你对人尊重友好，耐心一点，别人怎么会欺负你呢？如果有客人欺负你，还有领导帮你撑的呀。
求助者：我是担心我的能力不能胜任这份工作，并不是怕人欺负我。
疗愈师：谦虚一点，不懂就问就行了。
求助者：我担心的是，我现在不是病着吗，我怕一个病人不能应付复杂的社会。
疗愈师：没事，大不了你少拿一点工资。
求助者：或许我的担心是多余的，也是，以前我的病比现在严重，做收银都能做得那么出色。
疗愈师：就是呀。
人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。（有时候，我们的潜意识会以纠缠无意义的小事来回避现实问题。）
我们在生活中的很多不好的情感，大半来自我们不正确的、模糊的判断，当判断变得清楚的时候，就会发现很多的担心恐惧都是没有必要的。不确定感造成的焦虑远比已经发生的事情造成的焦虑更可怕。
心理障碍把我们过去不引人注目的缺点放大了，它迫使我们改变自己，在挣脱心理障碍的过程中，你的心灵经历了锤炼，所以在你的心理障碍解决后，你不仅仅会“像过去一样健康”，而是比过去还要健康。（一个人现在的思维模式、行为习惯，乃至心理疾病，都可以从过去的经历中找到根源。）
知道吗，强行忘掉重大创伤是不可能实现的，我们做不到忘记，只能做告别，要想真正告别一件创伤性事件，一定要去了解它的完整过程，了解事件的每一个细节。（心理疾病绝大多数是因为情感上受伤太重，治疗伤害主要是爱的力量，理解就是爱。）
因此，对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”和“宣泄”的效果。有些情绪没有有效的表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。（能量流动是否通畅是人类健康的指标，能量流动越通畅，人就越健康，能量淤塞、冻结或受阻，人就会生病。）
有些人在童年或青少年时期的一些正常需求被严重剥夺，于是便把满足这种需求看的比任何一种其它方面的需求都更为重要，一生只朝着这一方面苦心学习而忽视了其他，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。每个人就像一本书，不过阅读自己要比阅读别人更难。
我们的眼睛虽然是一样的，但每个人的心都不同，所以每个人心中看到的东西都不一样，同样是人间四月天，喜悦者看到的是风和日丽，而抑郁者看到的是花落春将去。当你的想象和愿望互相冲突时，你的想象力总能够占据主导地位，即你的潜意识总是能够战胜你的意识。（我们的心理会用想象来补充感觉不到的东西。）
我们每个人的内心都有某种特别的恐惧、信念或者观念。这些内心预定的规则统治了我们的生活。所以，自我暗示才会发挥作用，首先得获得你自己的承认。当你的内心真正接受了暗示所传递的观念，自我暗示才会发挥作用。倘若说这些暗示拥有任何力量，那么这都是你自己给的。你要是不在精神上认同它，你要是不乐意接受这些念头，它们就都是胡说八道。只要你点头批准了，这些思想就变成了你自己的，潜意识就会随之发生作用，将它们付诸实践，化成现实。