走到生命的深处，让内在的小孩长大
有一位22岁的男生感觉非常苦恼，因为他内心有一种力量总是促使他去关注一些常人不会关注的事情。比如让他去关注一些声音，如地铁引警声、公交车声、音乐、歌曲等。头脑一刻都停不下来，越控制就越想，越想就越控制，内心有两个人总是在打架，把他折磨得很痛苦。此外，他对“无限”、“黑洞”、“激光”等字眼很敏感，想到这些字眼就会感觉很害怕恐惧。
了解他的童年得知，他三岁时父母因为要外出打工，把他送到外婆家生活，对于一个孩子来说，他不能理解父母为什么去打工要丢下他不管，他的直觉感觉父母不爱他，不喜欢他，父母宁愿在外面打工也不愿意陪伴他，他感觉自己是一个不被人重视的没有价值的孩子。为了让自己更加安全，为了不再被人“抛弃”，小时候的他变得很乖很听话，同时也很胆小懦弱。他是一个很安静很守规矩的孩子，他不敢跟别的孩子一起玩，小时候常跟比他小三岁的表弟一起玩。
读小学的时候，他经常被坏孩子欺负，他不敢告诉任何人，只能憋在心里。初一的时候，他曾经被狗咬过，但不敢告诉任何人，害怕告诉大人之后被大人骂。后来他在书上发现有狂犬病这么一回事，然后他非常害怕自己也会出现狂犬病。因为自己曾经被狗咬之后没有打预防针，从那以后他对身体过份关注，生怕身体什么地方不小心被狗咬，哪怕是很微小的伤口都非常害怕，害怕是被狗无意中咬伤的。甚至身上有灰尘都会害怕。
他童年害怕的内容与成年之后害怕的内容不同，童年的他害怕的内容是：害怕被人抛弃，害怕被人欺负，害怕患上狂犬病。成年后的他害怕的内容是：“无限”、“黑洞”、“激光”等字眼，强迫去关注一些声音。
对于那些不理解别人心理的人，会说：“无限”、“黑洞”、“激光”这些字有什么可害怕的，不就是方块字嘛，就算想到无限的天空又怎样？就算想到一个巨大的黑洞又怎样？就算想到耀眼的激光又怎样？这些东西又不会伤害你，有什么可害怕的？真是不可理喻。声音有什么好关注的，到处都是声音，这些声音又没伤害到你。
在很多成年人的内心里，还有一个或多个还没有长大的小孩，这些小孩的情感是非理性的。他心灵中理性的自己也知道你说的道理有道理，但他就是会害怕，因为他内心非理性的小孩不接受你所说的道理。除非你真正地尊重他，理解他，愿意走进他内心深处去陪伴他一起重新经历他过去曾经经历过的痛苦的体验，让他把痛苦的情绪表达出来，让他释放压抑的情绪，启发他换一个角度看问题，启发他找到更好的更有效的更有智慧的解决问题的办法，他内心那个小孩才会成长起来。否则他会一直非理性下去。
我们童年时经历过一些创伤留下一些阴影，如果这些阴影没有得到处理化解，这个阴影一直潜伏在那里，它会通过各种方式来让我们去关注它，呵护它。有时它会通过直接的方式让我们去关注，有时它会通过间接的方式让我们去关注，有时它会通过非常隐晦的方式让我们去关注。
我们要学会尊重理解或读懂我们潜意识的声音，认真地倾听它想表达什么意思，能满足的就去满足它的愿望，满足不了的在尊重它理解它的基础上，把它的能量悄悄地调整方向，调到我们希望的方向。总之，我们不可以跟它直接对抗，因为跟它对抗就是在跟我们自己对抗，自己跟自己对抗，这是心理问题的根源。
有些人在童年或青少年时期的一些正常需求被严重剥夺，于是便把满足这种需求看的比任何一种其它方面的满足更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其他，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。每个人就像一本书，不过阅读自己要比阅读别人更难。
世上没有“巧合”这件事，任何事情发生都有原因，不管好事坏事无一例外。坏事之所以发生于每个人，都有极其正面的原因。在神或灵的层次里没有好坏是非对错，神只有无条件的爱。生活中的痛苦、困境或障碍就是你的潜意识在提醒你，你目前走在一条错误的思想路线上，不要再盲目的继续向前了，要及时回头，回到正确的思维轨道上来。
世界上的事，都是因人而异。对你难于上青天的事，对另外一些人不过是弹指间的小菜一碟。所以，先锤炼你的人格和目标吧。当它们光彩照人的时候，机遇就在不知不觉中降临了。一个人只有在光明磊落的时候，才会不避讳自己的奋斗目标，才会在很多不经意的瞬间显示出美德和惹人怜爱的细节。而这些，恰好具有打动人心的力量，于是奇迹就慢慢地显影了。
自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础，如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论你怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。
人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。
不管好天气还是坏天气，我们都不能挑选。坏天气也是大自然的一部分，就像每个人的生命中都必定会下雨，某些日子势必黑暗又荒凉，我们最好的应对办法就是安然接纳。痛苦和磨难，是人生不可分割的一部分。只有接收人生存在这一事实，我们才能超越痛苦，看清生命的意义，过自由通达的生活。
人的行为动机无限多样，具有不可猜测性。所以，你不必时时刻刻知道别人怎么想，你只要很清楚地知道自己是怎么想的，就相当不错了。知己知彼百战百胜！这句话固然不错，但那充其量只是一个充满了浪漫主义的想象。有谁能在一生中百战百胜？既然不可能，那么也只有听凭内心。况且人生也不是战场，有什么必要在和别人交往中，百战百胜呢？那是战胜哲学，不是快乐的处世之道。