人只有经历痛苦，才能挖掘出生命的智慧
一个成年人的身体含70%的水份，我们身体不同的组织细胞就像形状结构不同的“鱼”一样，这些鱼在水里面自由地游动、生活、生长，这个体液环境对“鱼”的健康非常重要，如果这个液体环境有很多有毒的物质，“鱼”就会急性中毒或是慢性中毒，这时候我们的身体就会出现这样那样的疾病。高频率的能量就像是消毒剂一样，身体需要定期接受高频率能量的清洁消毒，才能保证身体的组织细胞生活在正常的环境中，然后才能健康快乐地成长成熟。
这个高频率的能量就是自性本体，自性本体就是一种高能量的光，这种高能量的光可以把我们的身体内环境清洗得干干净净、清清爽爽。正如阳光被密度大的东西遮挡会留下阴影一样，如果我们拥有很多负面的思想观念和信念，自性本体穿过厚厚的、负面的意念体和能量体就会在我们的肉体投下阴影。负面意念越多，遮蔽之处留下的阴影就越重，然后我们的身体就越绷紧，导致气血不通、经络不畅。如果长期气血不通经络不通，身体就会郁积着很多的垃圾（身体代谢废物），我们身体的组织细胞长期生活在肮脏的垃圾环境中，肯定会出现这个病那个病的啦，甚至还会出现癌症。
幼年童年的时候，我们没有办法选择称职的合格的父母，我们没有办法选择一个安全温暧的成长和生活环境，我们没有能力保护自己不受到伤害，但是当我们长大了，我们是完全有权利有办法让自己生活得更好的，我们是完全有办法清理过去留下的阴影的。要想消除我们心灵的阴影，需要坦诚不欺地在心灵导师的陪伴下去穿越我们小时候因为害怕无助而不敢穿越的心灵险境。那个心灵险境虽然有点恐怖，但是有人陪同，我们可以去探索它，要知道，越是危险的地方，越是埋藏着丰富的宝藏。要想让我们的心灵完全通透明亮安全，我们的心灵不能留有死角，心灵中任何一个地方我们都可以自由地行走，这时候才是真正地成长，这时候才是真正地与天地融合成一个整体，即天人合一的境界。心灵中不敢触碰的地方越多，心理就越不健康。心灵中任何地方都可以坦然地走过，心灵世界就通达自由了。
要想心灵健康，只能向内求，不能向外求，因为事情必须掌控在我们自己的手上才会有安全感，掌握在别人的手上是不可能有真正的安全感的。因为每个人的人生方向是不完全相同的，别人只能一段时间陪伴或帮助我们，不可能永远陪伴或帮助我们。就算是最爱我们的人，也无法在所有的方面都能帮助我们。父母亲人虽然很爱我们，他们甚至愿意无私地帮助和陪伴我们，但是父母会老去的呀，别的亲人有他们更重要的事情要处理的呀，我们最终只能靠自己。人只有经历痛苦，才能挖掘出生命的智慧，痛苦是心灵成长的加速器或催化剂。
一个人的人格基础是六岁前形成的。教育方法和内容固然重要，但都比不过父母与孩子的关系模式，孩子六岁前与父母或其他主要抚养者的关系模式，会内化孩子内在的关系模式，即理智自我与感情自我的关系模式。理智自我与情感自我的关系模式不仅决定一个人的的心理健康程度，这个关系模式还会投射到我们与他人、与社会乃至与世界的关系上去。
如果心术不正，看人的角度就有问题：你散发出怎样的信息，你就会得到怎样的回报。当你不喜欢别人时，别人也可能不会接纳你，因为你所发出的不友善的信息，别人会感觉得到。当你带着有色眼镜去看待周围的人或事物时，你所看到的人或事物都将是有色的。当你带着敌意去看待他人时，你做看到的都将是坏人。你的态度、看法和评价，也就是你的心决定了你所看到的结果。你的心决定了你是谁和如何。一句话，你的心就是你自己。因此，如果心术不正，那么，看人的角度就有问题。
如果对某些事情还念念不忘，那足以把人投入万劫不复的哀痛深渊中。应对的法子，是有意识的将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的就把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的就重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正的愈合。除此以外，别无他法。另外，对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效的表达，最终转换成不良认知，然后就导致心理疾病。
如果受到突然的、强烈的或持久的负面情绪刺激，就会有很多负面情绪能量郁积在身体里面。如果超过了正常生理活动可以调节的范围，就会导致细胞组织器官功能紊乱，发生病变，出现各种身体不适的症状。当人们遭遇到一些精神创伤性事件以后，如果内心郁积的不良情绪没有得到有效的宣泄释怀，这种痛苦的情感就会在心里形成一个个情结。如果一个人不解开这个情结，也没有用什么办法把这个情结中的情绪能量调走，那么一生一世它都会在自己的心灵深处存在，永不消逝，最常见的表现是身体不适，或出现心身疾病。
心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，然后去反思、去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。